01 · Bilan
L’athlète envoie son bilan.
Poids, énergie, récupération, ressenti et photos arrivent dans un format identique chaque semaine.
Athlètes
12
Bilans
9
En retard
2
Tendance poids · 8 sem.
Suivi athlète · espace coach + app mobile
Tout ton coaching.
Une vue claire sur chaque athlète.
VAYN réunit bilans, programmes, nutrition et progression. Tu repères ce qui change, tu prends ta décision et tu ajustes le suivi.
14 jours gratuits · sans carte bancaire
Semaine 19 · 12 athlètesVAYN
Lundi · revue hebdo
Lucas M.
sèche
84,2 kg
-0,6 kg
Sarah K.
masse
62,8 kg
+0,4 kg
Maxime D.
sèche
91,5 kg
-0,8 kg
Julie R.
maintien
58,0 kg
0,0 kg
Antoine B.
prep
78,4 kg
-0,3 kg
Camille G.
sèche
64,1 kg
-0,5 kg
9 / 12 bilans2 en retard · 1 en attente
Carnet · VAYN
Avant VAYN, le suivi finit souvent ici.
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Google Sheets
Notion
PDF
Notes
→ VAYN rassemble tout autour de la fiche athlète.
01La fiche athlète
Ouvre un athlète. Comprends sa semaine. Prends ta décision.
Suivi dispersé · lundi 9 h 12à reconstituer
Lucas · Coach mon poids 84,2 cette semaine. Énergie ok mais sommeil pourri.
Sarah · J'ai oublié de t'envoyer dimanche, c'est bon je le fais maintenant ?
Maxime · Photo dos.jpg
Julie · Tu m'envoies le programme de la semaine 20 ? Stp 🙏
Antoine · Mes macros j'ai cliqué où déjà dans MyFitnessPal ?
A
B
C
D
E
lucas
84,2
-0,6
s8
?
sarah
62,8
0,4
s8
rappel
maxim
91,5
—
—
pas reçu
Le poids est dans un message, la photo dans la conversation et le programme dans un fichier. Chaque bilan commence par une recherche.
Dans VAYN · lundi 9 h 12suivi complet
Lucas M.
Sèche · S8
84,2 kg
-0,6 kg
E7F6H8
Sarah K.
Masse · S8
62,8 kg
+0,4 kg
E8F7H7
Maxime D.
Sèche · S8
11 messages, 9 bilans, 3 photos reçuesvue à jour
Le bilan, les photos et l’évolution restent liés au bon athlète. Tu comprends sa situation avant de modifier son programme ou sa nutrition.
02Du bilan à la décision
Un bilan doit mener à une action. VAYN garde tout le contexte entre les deux.
02 · Analyse
Tu vois ce qui a changé.
Les tendances de poids, les mesures, les performances et les photos donnent du contexte au bilan de la semaine.
PRs récents · 4 sem.
- Squat142,5 kg× 3▲ +5 kg
- Bench102,5 kg× 5▲ +2,5
- Soulevé180 kg× 1▲ +10
03 · Décision
Tu ajustes le plan.
Volume, exercice, macros ou objectif. Tu modifies le programme et la nutrition depuis la fiche, avec l’évolution sous les yeux.
Jour 1 · pec/tricepsS8
- Développé couché4 × 6-8@ RPE 8
- Incliné haltères3 × 10-12@ RPE 7
- Dips lestés3 × 8+15 kg
- Écartés poulie3 × 15@ RPE 7
04 · Échange
Ton retour garde son contexte.
Le message reste rattaché à l’athlète. Son suivi, son programme et ton retour vivent dans le même espace.
Lucas M. · sèche S8
Coach, sommeil pas terrible cette semaine. Je baisse les charges ?
On garde les charges, on coupe une série sur les iso. RDV en MP demain.
Ok 👍
05 · Activité
Tu gardes aussi ton activité en vue.
Tarif, fréquence et prochaine échéance restent visibles. Tu sais où en est chaque coaching sans tenir un second tableau.
Coaching · Lucas M.À jour
Tarif150,00 € /mois
RécurrenceTous les mois
Prochaine échéance12 juin 2026
Dernier paiement12 mai 2026
03Deux expériences, un seul suivi
Tu pilotes sur le web. Tes athlètes avancent depuis l'app.
Coach · web
- Repère les bilans reçus et les suivis manquants
- Compare l’évolution avant de modifier le plan
- Construis les programmes et les objectifs nutritionnels
- Suis les échanges, les tarifs et les échéances
Athlète · iOS / Android
- Remplit son bilan depuis son téléphone
- Retrouve son entraînement et sa nutrition
- Ajoute ses photos et consulte sa progression
- Échange avec toi sans perdre le fil
App athlète
Le suivi VAYN arrive sur mobile.
Les applications iPhone et Android seront disponibles prochainement. L’accès web reste disponible dès maintenant.
Prochainement sur
App Store
Prochainement sur
Google Play
04Tarifs
Commence avec 15 athlètes. Passe en illimité quand ton activité grandit.
Starter
Tout le nécessaire pour suivre tes premiers athlètes
23€/mois
Facturé 276 € /an
- Jusqu’à 15 athlètes
- Bilans illimités
- Programmes & nutrition
- Messagerie
- Photos de progression
- Dashboard & graphiques
Pro
· recommandéPour développer ton coaching sans limite d’athlètes
47€/mois
Facturé 564 € /an
- Athlètes illimités
- Tout Starter, +
- Rappels automatiques (email + push)
- Bibliothèque d’exercices vidéo
- Templates de programmes
- Export des données
- Suivi des paiements & cadences
- Support prioritaire
14 jours gratuits · sans carte bancaire · annulation à tout moment
05Questions fréquentes
Non. Tu paies l'abonnement VAYN et chaque athlète accède gratuitement à son espace depuis ton invitation.
06 · à toi
Le prochain bilan ne doit pas finir
au fond d'une conversation.
Crée ton espace, invite un athlète et suis son premier bilan dans VAYN. Tu as 14 jours pour tester, sans carte bancaire.